Арсений (bluechok) wrote,
Арсений
bluechok

Овсянка, сэр!

Доброе утро, дорогие)

Кто чем завтракает по утрам? мм? Признавайтесь)

Лично я не изменю своим овсяничьим вкусам!
ОВСЯНАЯ КАША – любимица Шерлока Холмса, его соотечественников англичан, а также балерин и моделей. А если серьезно, это один из наиболее полезных вариантов ЗАВТРАКА, которому диетологи всего мира поют дифирамбы. Еще бы, ведь овсяная каша, приготовленная на воде по самому простому рецепту, – настоящий кладезь минералов и витаминов. Она обеспечивает суточную потребность нашего организма в магнии на 48%, железе на 40%, витамине B9 на 14%, витамине B5 на 26%. Порция овсянки содержит около 350 калорий (без дополнительных молока и сахара).

Сегодня я готовлю оригинальную шотландскую овсяную кашу

Ингредиенты для приготовления овсяной каши по-шотландски:

Овсяная крупа или хлопья – 150-200 г,

Вода холодная – 0,5 л,

Сок четверти лимона,

Корица молотая – 0,5 ч.л.,

Мед и соль по вкусу.

Готовим всё как обычно и наслаждаемся вкусом! Объедение)
Я слопал за считанные минуты)
Tags: вкусности, еда, завтрак, каша
Subscribe
promo bluechok october 22, 2015 13:00 123
Buy for 30 tokens
Недавно, в момент, когда моя женщина в очередной раз выносила мозги из моей головы на помойку, она заявила, что ей не хватает романтики. Начались предъявы вроде: вот я ее там не встретил, там не сказал, что красивая и все в этом духе. Это навело меня на мысли о том, с тем ли человеком я…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 14 comments